Chuyên mục: Công Dụng Của Mật Ong

10 cách làm đẹp da và tóc bằng mật ong

Mật ong thường được coi là chất làm ngọt tốt hơn đường, nhưng bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng thành phần này còn mang lại nhiều lợi ích về da và tóc. Mật ong được tạo ra từ mật hoa, phấn hoa, và nhựa cây từ hoa, mật ong có thể giúp dưỡng ẩm, chống lão hóa và chống lại vi khuẩn. Thêm vào đó, nó chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hoá, và các hợp chất chữa bệnh. Nếu bạn đang có ý định mua mật ong, hãy tìm mật ong rừng nguyên chất, chưa qua xử lý hoặc đã được thanh trùng như mật ong nuôi. Dưới đây là một vài cách để sử dụng mật ong làm đẹp cho bạn (đôi khi cần sự kết hợp của một số thành phần tự nhiên khác).

1. Mặt nạ dưỡng ẩm
Mật ong là chất giữ ẩm tự nhiên, có nghĩa là nó hút ẩm từ không khí vào da và giữ lại độ ẩm cần thiết cho da không bị khô, nứt nẻ.

Cách làm: Lấy một thìa mật ong tươi và xoa lên vùng da khô, và để trong 15-20 phút. Rửa bằng nước ấm.

2. Làm sáng da và sạch lỗ chân lông

Các enzyme trong mật ong nguyên chất làm sáng da và giữ cho lỗ chân lông sạch sẽ. Thêm vào đó, tính chất kháng khuẩn của mật ong và jojoba hoặc dầu dừa cũng ngăn chặn sự tích tụ của vi khuẩn giúp ngăn chặn mụn.

Cách làm: Khuấy một muỗng cà phê mật ong tươi với hai thìa dầu jojoba hoặc dầu dừa cho đến khi hỗn hợp nhuyễn. Thoa hỗn hợp lên vùng da sạch, khô, và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn, tránh thoa lên vùng mắt của bạn, sau đó rửa bằng nước ấm.

3. Tái tạo da

Mật ong được chứa đầy chất chống oxy hoá, enzyme và các chất dinh dưỡng khác giúp làm sạch và tẩy da chết một cách tự nhiên nhẹ nhàng ngay tại nhà, tái tạo làn da mới.

Cách làm: Trộn hai muỗng cà phê mật ong với một muỗng cà phê baking soda. Rửa sạch vũng da chết, sau đó nhẹ nhàng chà sát hỗn hợp trên mặt hoặc trên vùng da theo vòng tròn sau 15 phút rửa sạch bằng nước lạnh và để da khô tự nhiên ko nên lau.

4. Làm mờ sẹo trên bề mặt da

Mật ong có các hợp chất chống viêm và kháng khuẩn giúp giảm sự xuất hiện của sẹo và làm lành vết thương và tái tạo mô. Các đặc tính dưỡng ẩm của mật ong và dầu dừa hoặc dầu ôliu cũng sẽ giúp hồi sinh tế bào da, trong khi việc massage thường xuyên, nhẹ nhàng sẽ làm tăng tuần hoàn để phục hồi da và làm luân chuyển tế bào.

Cách làm: Trộn một muỗng cà phê mật ong nguyên chất với một thìa dầu dừa hoặc dầu ô liu. Xoa hỗn hợp vào khu vực bị ảnh hưởng và massage với đầu ngón tay của bạn theo chuyển động tròn từ một đến hai phút. Đặt một chiếc nóng trên da của bạn và để đến khi chiếc khăn nguội hẳn. Lặp lại hàng ngày đến khi vết thương bắt đầu ra da non.

5. Điều trị mụn trứng cá

Mật ong có tính kháng khuẩn và kháng nấm ngăn chặn vi khuẩn có thể dẫn đến mụn trứng cá. Các đặc tính chống viêm sẽ làm dịu đi sự đỏ và kích ứng.

Cách làm: Dùng một ít mật ong tươi vào vùng bị ảnh hưởng, và ngồi trong 10-15 phút. Rửa bằng nước ấm.

6. Làm Xà phòng tắm

Mật ong không chỉ là dưỡng da; Các chất chống oxy hoá của nó sẽ bảo vệ nó chống lại các tổn thương về oxy hoá và môi trường.

Cách làm: Trộn hai muỗng canh mật ong tươi với một cốc nước nóng cho đến khi hòa tan. Thêm vào một bồn nước ấm, và ngâm mình 🙂

7. Nuôi dưỡng tóc

Các enzyme và chất dinh dưỡng trong mật ong nguyên chất khi kết hợp với Dầu dừa thâm nhập vào tóc sẽ làm mịn lớp biểu bì và cung cấp chất dinh dưỡng cho tóc, làm bóng tóc.

Cách làm: Trộn một muỗng canh mật ong tươi với hai muỗng canh dầu dừa. Thoa kỹ vào hai phần ba dưới của vùng tóc ẩm ướt, bắt đầu từ đỉnh đầu. Hãy chờ trong 20 phút, và rửa sạch.

8. Làm dầu gội đầu

Các tính chất giữ ẩm của mật ong giúp điều chỉnh và duy trì độ ẩm trong tóc giúp tóc phát triển một cách lành mạnh.

Cách làm: Đổ một muỗng cà phê mật ong với một lượng dầu gội đầu mà bạn yêu thích. Sau đó nhớ gội đầu thật kĩ.

9. Làm sáng tóc

Enzyme glucose oxidase trong mật ong từ từ giải phóng hydrogen peroxide, một thành phần được biết đến làm sáng màu tóc.

Cách làm: Trộn ba muỗng canh mật ong với hai muỗng canh nước. Áp dụng cho tóc sạch, ẩm ướt, và thoa đều hỗn hợp lên vùng tóc ẩm rồi ngồi trong một giờ. Rửa kỹ. Áp dụng hàng tuần để có kết quả tốt nhất.

10. Điều trị cháy nắng
Mật ong hồi phục độ ẩm cho các lớp da sâu nhất của da tiếp xúc với ánh nắng mặt trờ. Mật ong kết hợp với nha đam tạo ra hỗn hợp chất chống viêm mạnh mẽ sẽ làm dịu da bị phỏng và hồi phục da.

Cách làm: Trộn một phần mật ong với hai phần nguyên chất nha đam. Xoa đều lên vùng da cháy nắng.

Trên đây là mười cách để làm đẹp tóc và da bằng cách sử dụng mật ong cùng các thảo dược thiên nhiên vô cùng tiện lợi, rẻ và có thể tự làm tại nhà. Bạn có thể xem thêm các tác dụng khác của mật ong tại đây.

Chúc các bạn thành công!

 

 

Làm da mặt mịn màng với mặt nạ mật ong và cà chua

Nếu là fan của lam đẹp tự nhiên thì bạn không thể bỏ qua cách làm da mặt sáng mịn màng với mặt nạ mật ong và cà chua.

Mặt nạ Mật ong cà chua

Mặt nạ Mật ong cà chua

Cà chua chắc hẳn không xa lạ đối với tất cả chúng ta, đặc biệt là chị em phụ nữ khi chuẩn bị những bữa ăn cho gia đình. Nhưng cà chua còn là một trong những loại nguyên liệu được dùng làm mặt nạ dưỡng da rất tốt, nhất là da mụn và lão hóa.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cùng bạn đọc công thức làm mặt nạ từ cà chua kết hợp với mật ong và bột mì. Những nguyên liệu này hết sức gần gũi trong nhà bếp.

Khi đắp mặt nạ cà chua bạn sẽ có cảm giác như có nhiều mũi kim châm nhè nhẹ nhưng sau khoảng 5 phút thì cảm giác này nhanh chóng biến mất và thay vào đó là cảm giác làn da như se lại. Khi khuôn mặt được rửa sạch với nước lạnh, bạn sẽ có cảm giác làn da trở nên mịn màng và tươi mới hơn.

Trong cà chua chứa nhiều vitamin C tham gia vào quá trình hình thành collagen giúp làn da tăng cường tính đàn hồi cho da. Chất Lycopene hoạt động như một loại chất chống oxy hóa giúp trẻ hóa làn da và ngăn ngừa sự viêm nhiễm.

Mật ong chứa nhiều vitamin C, A và nhóm B cùng với đặc tính kháng khuẩn cao, đồng thời mật ong còn có tác dụng cân bằng độ ẩm cho làn da.

Bột mì có vai trò làm cho các tế bào chết dễ dàng bị loại bỏ cùng với việc kích thích sự phát triển của tế bào mới giúp làn da sáng và mịn hơn.

Nguyên liệu

– Cà chua

– Mật ong

– Bột mì

Các bước làm mặt nạ Cà chua và mật ong:

Bước 1: Cắt quả cà chua thành từng miếng nhỏ rồi bỏ vào máy xay sinh tố để xay
nhuyễn.

Bước 2: Cho 1 thìa mật ong vào bát sạch sau đó sử dụng cho thêm 1 thìa cà chua đã được xay nhuyễn vào bát cùng với mật ong.

Bước 3: Sử dụng thêm 1 thìa bột mì cho vào bát cùng với cà chua và mật ong. Dùng thìa để khuấy đều các thành phần trộn lẫn với nhau tạo thành hỗn hợp mặt nạ.

Tiến hành đắp mặt nạ

  • Rửa sạch khuôn mặt với nước ấm, lau khô
  • Thoa đều hỗn hợp mặt nạ cà chua lên khuôn mặt
  • Nằm thư giãn khoảng 10 – 15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát

Thực hiện đắp mặt nạ cà chua mật ong mỗi tuần 3 lần, trong vòng 1 tháng, sẽ giúp bạn có một làn da trắng hồn mịn màng và tươi trẻ hơn hẳn.

Xem thêm các tác dụng khác của mật ong và các bài viết làm đẹp bằng mật ong

Hướng dẫn làm mặt nạ nghệ mật ong

Đắp mặt nạ Nghệ mật ong sẽ giúp da mặt của bạn khỏe đẹp, trắng và mịn màng một cách tự nhiên. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách làm mặt nạ nghệ mật ong tại nhà giúp đẹp da, xóa đi những tàn dư màu vàng của nghệ trên da sau khi đắp mặt nạ mật ong và nghệ.

Dụng cụ và nguyên liệu, Cách làm,Hướng dẫn, Lưu ý

Mặt nạ nghệ mật ong là phương pháp giúp làm đẹp da hữu hiệu, an toàn cho các bạn gái nhờ vào các thành phần có lợi cho da có trong mật ong và nghệ. Hàm lượng Curcumin trong tinh bột nghệ có tác dụng tẩy tế bào chết, kháng nhờn, giảm mụn, ngừa sẹo, chống viêm, làm liền sẹo nhanh và giảm vết thâm giúp da bạn trông tươi sáng hơn. Khi kết hợp nghệ và mật ong, có tác dụng tẩy trắng da tự nhiên nhờ các khoáng chất và vitamin có trong mật ong giúp duy trì độ ẩm cho da, làm săn chắc da. Đồng thời với tính kháng khuẩn cao, mật ong giúp da chống lại vi khuẩn, tránh nhiễm trùng da, đây là biện pháp điều trị da mụn rất hiệu quả.

Bạn nên xem thêm các tác dụng khác của mật ong

Hướng dẫn cách làm mặt nạ nghệ mật ong tại nhà

Chăm sóc da mụn và dưỡng da từ mật ong và nghệ giúp bạn nuôi dưỡng da và tái tạo da mặt hiệu quả tự nhiên từ sâu bên trong, chống lại các tác nhân gây lão hóa cho da. Mặt nạ nghệ mật ong giúp làm căng làn da nhăn nheo, đen sạm, thâm nám , khôi phục độ ẩm cho da giúp da trở nên trắng sáng, căng mịn tự nhiên.

Cách làm mặt nạ nghệ mật ong rất là đơn giản và không tiêu tốn nhiều thời gian của bạn. Bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Chuẩn bị dụng cụ và nguyên liệu

  • 1 Bát sứ vừa đủ để làm mặt nạ
  • 1 Lọ thủy tinh để chứa hỗn hợp mặt nạ
  • 2 thìa café mật ong nguyên chất
  • 2 thìa cafe tinh bột nghệ. (Bạn có thể sử dụng nghệ tươi hoặc bột nghệ thường để thay thế).
  • Thêm 1 hũ sữa chua không đường.

Bạn nên sử dụng tinh bột nghệ vàng vì mặt nạ tinh bột nghệ vàng không đậm màu như tinh nghệ thường, giúp da hấp thụ tốt hơn và da không bị vàng sau khi đắp mặt nạ. Hơn nữa tinh bột nghệ khá dịu nhẹ và không có hại cho da nên bạn yên tâm là không lo dị ứng.

Sữa chua không đường vừa dưỡng da,vừa giúp da bạn không sạm vàng sau khi đắp mặt nạ.Đặc biệt là bạn nên dùng khi sử dụng với nghệ tươi hoặc bột nghệ thường. Lưu ý: Sữa chua bạn nên bảo quản ở ngăn mát để nó có dạng sền sệt khi sử dụng.

Bước 2: Cách làm mặt nạ nghệ mật ong

Sau khi chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu trên. Bạn dùng 1 chiếc bát cho mật ong nguyên chất hoặc mật ong rừng nguyên chất, tinh bột nghệ và sữa chua vào theo tỉ lệ ở trên, khuấy đều cho các nguyên liệu thành hỗn hợp dạng sệt và mịn. Sau đó, sử dụng 1 lọ thủy tinh cho hỗn hợp vừa tạo vào để bảo quản hỗn hợp này được lâu. Bạn có thể bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh để dùng trong thời gian ngắn. Lưu ý, Bạn nên sử dụng hỗn hợp này trong vòng 1 tuần thôi nhé.

hỗn hợp nghệ mật ong

Hỗn hợp nghệ mật ong

Bước 3: Hướng dẫn cách sử dụng mặt nạ nghệ mật ong

1. Bạn dùng nước ấm để rửa mặt thật sạch trước khi tiến hành đắp mặt nạ (nên sử dụng nước ấm để làm nở lỗ chân lông giúp da hấp thu một cách tốt nhất). Trong khi rửa mặt bằng nước ấm, bạn dùng tay massage nhẹ nhàng cho da mặt hoặc kết hợp tẩy tế bào da chết để giúp da được sạch hơn, giúp da thẩm thấu tốt hơn các chất dinh dưỡng khi đắp mặt nạ nghệ mật ong. Sau đó là để da mặt bạn khô tự nhiên nhé.

2. Sau khi da mặt đã khô, bạn tiến hành thoa đều hỗn hợp mặt nạ nghệ mật ong lên mặt, chờ trong khoảng 20-30 phút .

3. Dùng nước lạnh để rửa sạch mặt nạ (dùng nước lạnh giúp se khít lỗ chân lông da mặt). Sau khi rửa mặt khoảng 20 phút bạn nên thoa một lớp kem dưỡng da, hoặc dầu oliu để dưỡng da.

Bạn thực hiện các bước trên đều đặn mỗi tuần 2 lần và liên tục trong 4 tuần để có làn da trắng mịn, khỏe mạnh. Bạn nên thực hiện đắp mặt nạ nghệ mật ong vào mỗi tối trước khi đi ngủ khoảng ba mươi phút để đạt hiệu quả cao hơn vì ban đêm cơ thể tích cực trao đổi chất và hấp thu qua da.

Đắp mặt nạ nghệ mật ong sẽ mang lại sức sống nhanh chóng cho làn da, nuôi dưỡng và tái tạo da, làm da trở nên mịn màng, trắng hồng tự nhiên. Đặc biệt có tác dụng rất tốt cho da mặt bị mụn, với những bạn có da mặt đã và đang bị tổn thương do mụn trứng cá thì khi sử dụng sẽ nhanh chóng giúp da mặt phục hồi lại hư tổn như làm mờ sẹo, ngăn ngừa mụn đồng thời se khít lỗ chân lông… Đó là tất cả cho câu hỏi tác dụng của mặt nạ nghệ mật ong là gì?

Lưu ý khí sử dụng mặt nạ mật nghệ mật ong

+ Không lạm dụng mặt nạ nghệ mật ong quá nhiều. Chỉ nên dùng 2 lần/ 1 tuần. Khi sử dụng quá nhiều với tần suất dày đặc sẽ làm cho da mặt bạn bị nhờn.

+ Nên sử dụng sữa chua không đường để làm mờ sắc tố vàng trong nghệ. Sử dụng lòng trắng trứng hoặc dầu oliu để rửa lại mặt sau khi đắp để loại bỏ màu vàng của nghệ. Trị mụn bằng nghệ và mật ong là phương pháp đã và đang được nhiều chị em sử dụng như một loại thần dược giúp loại bỏ mụn trứng cá.

+ Không sử dụng mật ong cho phụ nữ có thai (mật ong làm co thắt tử cung, gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi)

+ Những người đang sốt cao, vàng mật, chướng gan cũng không nên sử dụng mật ong

+ Không dùng chung bột nghệ với thuốc tây tránh tạo ra các tác dụng phụ ngoài ý muốn.

Hướng Dẫn Chữa Đau Dạ Dày Bằng Mật Ong và Nghệ

Mật ong và nghệ có thể chữa bệnh dạ dày rất hiểu quả. Đây là phương pháp chữa đau dạ dày không mà không cần sử dụng thuốc tây vô cùng đơn giản. Hôm nay, chúng tôi sẽ giúp bạn biết làm thế nào chữa đau dạ dày bằng nghệ và mật ong và bạn có thể áp dụng dễ dàng tại nhà. Bạn hãy thực hiện đúng cách và kiên trì để chấm dứt các triệu chứng do bệnh đau dạ dày gây ra.

Mật ong và nghệ chứa nhiều thành phần có dược tính khác nhau nhưng lại có nhiều điểm chung như giúp cơ thể bồi bổ, tăng sức đề kháng, chống viêm, chữa lành vết thương chảy máu, hạn chế sẹo,… Nhờ những tính năng nổi bật trên mà 2 nguyên liệu này thường xuyên được kết hợp với nhau để ứng dụng vào làm đẹp, điều trị bệnh đau dạ dày và viêm loét gây chảy máu trong dạ dày.

Chữa đau dạ dày bằng mật ong và nghệ

Chữa đau dạ dày bằng mật ong và nghệ

 

Hướng dẫn cách chữa đau dạ dày bằng nghệ và mật ong

Cách chữa bệnh đau dạ dày bằng mật ong nghệ chúng ta cần dùng mật ong nguyên chất, nghệ có thể dùng củ vàng hoặc nghệ đen. Dưới đây là những công hiệu nổi bật của từng nguyên liệu trong việc điều trị bệnh dạ dày:

  • Mật ong nguyên chất: chứa rất nhiều khoáng chất, nguyên tố vi lượng và vitamin trong đó phải kể đến vitamin E, B1, B2 và B6, thành phần Mg, K,… đồng thời giúp tăng sức đề kháng của cơ thể lẫn tăng khả năng chống chịu của dạ dày.
  • Tinh chất từ nghệ vàng: giúp làm lành vết thương không chê vào đâu được, ngoài ra chúng còn là thành phần bổ máu, hoạt huyết, chống viêm sưng, có khả năng dung hòa nồng độ axit của dịch tiêu hóa. Vì vậy, khi sử dụng nghệ để chữa đau dạ dày sẽ rất hiệu quả.
  • Tinh dầu nghệ đen: công dụng cũng tương tự như nghệ vàng nhưng do có đặc tính phá ứ tiêu mạnh nên chúng không phù hợp với phụ nữ đang mang thai. Ưu điểm khác của nghệ đen là nó có thể khắc phục chứng khó tiêu, bị đau bụng trong thời gian kinh nguyệt, giúp điều hòa kinh nguyệt và trị đầy bụng chướng hơi.

Ngoài ra bạn có thể xem thêm các tác dụng của mật ong trong việc điều trị các căn bệnh khác.

Kết hợp bột nghệ và mật ong để chữa đau dạ dày
Đây là bài thuốc trị đau bao tử an toàn, ít tốn kém nhưng hiệu quả cao vô cùng. Mỗi ngày, sử dụng bột nghệ với lượng khoảng 12g trộn chung với 6g mật ong sau đó chia hỗn hợp này thành 3 phần bằng nhau. Trước mỗi bữa ăn chính thì ăn hết một phần.

Công hiệu:

Bài thuốc đơn giản này được chỉ định cho những người bị chứng đau dạ dày hoặc viêm loét dạ dày, đây cũng là bài thuốc an thần, bổ máu và không gây tác dụng phụ.

Từ những nguyên liệu rất gần gũi chúng ta đã có bài thuốc trị bệnh đau dạ dày từ nghệ và mật ong. Đối với trường hợp bị đau do viêm loét dạ dày cần kiên trì sử dụng thuốc từ ba đến bốn tháng liền sẽ giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, khó tiêu và ợ chua.

Lưu ý khi chữa bệnh đau dạ dày bằng mật ong và nghệ

Mặc dù mật ong có tính kháng khuẩn tốt, có thể giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, tuy nhiên cũng tuỳ vào sự hấp thụ của cơ thể của mỗi người mà chất dinh dưỡng này sẽ được hấp thụ khác nhau nên có người dùng mật ong thì tốt nhưng cũng có người dùng mật ong lại không đem lại hiệu quả nhiều.

– Về công dụng chữa bệnh, mật ong chỉ có tác dụng kháng khuẩn tốt chứ không có tác dụng trong việc tiêu diệt triệt để các loại vi khuẩn, nấm hay virus đang gây viêm loét dạ dày tá tràng., đặc biệt là nấm và virus thì mật ong không thể diệt được vì vậy bạn nên thăm khám bác sĩ trước để kiểm tra tình trạng đau dạ dày của mình ở mức độ nào để có thể đưa ra phương án chữa trị tốt nhất khi sử dụng mật ong và nghệ.

– Người bệnh có thể bị gây nóng trong do vậy cần bổ sung các loại trà giải nhiệt hoặc rau quả để cải thiện.

– Mật ong và nghệ an toàn với đại đa số nhưng những đối tượng như em nhỏ, bà bầu hay người lớn tuổi hay những người đang mắc nhiều bệnh khác thì nên được bác sĩ tư vấn trước khi dùng.

– Để tránh làm giảm tác dụng của bài thuốc chữa đau dạ dày này cũng như gây ảnh hưởng tệ hơn cho dạ dày tá tràng thì người bệnh cần có chế độ ăn của người đau dạ dày cụ thể. Tránh ăn thức ăn có nhiều vị chua, cay, hạn chế các món xào, chiên. Cần sử dụng các chất có cồn và các chất kích thích.

Nhiều bệnh nhân đã chữa khỏi bệnh viêm loét dạ dày tá tràng bằng cách sử dụng mật ong và nghệ chia sẻ rằng: Trước đây, tôi đã sử dụng rất nhiều thuốc tây, và lạm dụng nó để làm giảm cơn đau dạ dày trong thời gian ngắn nên bệnh cứ đau âm ỉ, lâu khỏi. Khi tìm hiểu qua internet và biết được công dụng của mật ong và nghệ nên đã áp dụng, sau năm tháng kiên trì thì bệnh tình cũng thuên giảm hẳn.

Trên đây là bài hướng dẫn, cách dùng và công dụng của mật ong và nghệ trong việc trị bênh đau và viêm loét dạ dày. Nếu bạn đọc có nhiều thắc mắc và góp ý hãy bình luận cũng như chia sẻ kinh nghiệm để giúp đỡ những người bệnh khác.

Chúc các bạn thành công!

Uống nước chanh mật ong vào buổi sáng có tác dụng gì?

Uống nước chanh mật ong vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe vì mật ong và chanh đều có tính chất kháng khuẩn,đồng thời là chất chống oxy hóa rất tốt cho da cũng như sức khỏe cơ thể. Cùng tìm hiểu tác dụng khi uống mật ong vào buổi sáng và tại sao người ta lại kết hợp nước chanh mật ong lại với nhau để uống vào sáng sớm.

Tác dụng của nước chanh mật ong

Tác dụng của nước chanh mật ong

Tốt cho tiêu hóa

Nước cốt chanh cùng một chút mật ong giúp loại bỏ độc tố ra khỏi dạ dày. Nếu bạn ăn khuya hoặc ăn nhiều dầu và chất béo, chanh và mật ong sẽ giúp bạn làm sạch dạ dày để bắt đầu ngày mới.
Chanh chứa khoáng chất, vitamin và giúp gan sản xuất mật, hỗ trợ tiêu hóa. Nước chanh ấm rất tốt cho sự vận động tạo phân của ruột, thậm chí còn được Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến cáo rằng có lợi cho bệnh nhân ung thư. Nước chanh giúp thải bỏ các chất không cần thiết cũng như độc tố ra khỏi cơ thể.

Mật ong chanh giúp giải độc và lợi tiểu

Thức uống này không chỉ giúp đào thải độc tố trong cơ thể mà còn hoạt động như thuốc lợi tiểu. Như thế, đường tiết niệu của bạn sẽ luôn sạch sẽ và khỏe mạnh.

Giúp giảm cân tự nhiên

Nhiều người đã và đang uống nước chanh với mật ong kết hợp với chế độ ăn uống chừng mực để giảm cân.

Giúp hơi thở thơm mát

Đây là phương pháp tự nhiên nhất để làm sạch miệng sau một giấc ngủ dài. Không chỉ cho bạn một cảm giác tươi mới và hơi thở thơm mát vào buổi sáng mà uống và súc miệng với chanh, mật ong cũng có thể giết chết tất cả vi trùng trong miệng bạn. Thậm chí sẽ không có vấn đề gì nếu bạn quên đánh răng.

Uống mật ong chanh giúp làn da mịn màng, tươi trẻ

Dù bôi trực tiếp lên mặt hay uống với nước, tác dụng của mật ong và chanh cũng rất tuyệt vời cho da bạn. Nó làm sạch dầu nhờn trên da và ngăn ngừa mụn trứng cá cũng như các loại mụn khác. Kết quả là bạn sẽ sở hữu một làn da thật mịn màng. Xêm thêm các bài viết mật ong làm đẹp

Bảo vệ hệ thống miễn dịch luôn khỏe mạnh

Uống nước chanh với mật ong vào sáng sớm có thể có lợi cho mùa lạnh và mùa cúm. Chanh và mật ong không chỉ có đặc tính kháng khuẩn mà còn giàu chất chống oxy hóa, cùng với vitamin C rất tốt cho cơ thể.

Điều trị táo bón

Theo chuyên gia dinh dưỡng Naini Setalvad (Ấn Độ) cho biết hỗn hợp nước chanh mật ong hỗ trợ tiêu hóa, làm chuyển động nhu ruột nhẹ nhàng hơn đồng thời ngăn ngừa táo bón hiểu quả.

Điều trị mụn

Sử dụng nước chanh mật ong vào sáng sớm là một trong những cách tốt nhất bạn nên làm để làm giảm mụn trứng cá trên da mặt một cách tự nhiên. Bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt chỉ sau 2-3 tuần uống đều đặn. Mật ong và chanh sẽ giúp làm sạch da một cách hiểu quả.

Bổ sung năng lượng cho cơ thể

Nước chanh mật ong chứa rất ít calo không làm ảnh hưởng đến việc hấp thụ các loại calo khác, giàu các chất chống oxy hóa giúp đánh bại mệt mỏi và bổ sung năng lượng. Ngoài ra, hương thơm của chanh là chất thư giãn tự nhiên, cải thiện tâm trạng của bạn.

Hãy uống nước mật ong chanh vào buổi sang thay cho cà phê, một cốc chanh mật ong ấm sẽ giúp bạn loại bỏ những cơn đau đầu cùng cảm giác thèm caffeine. Tìm hiểu thêm các tác dụng của mật ong bạn nên biết.

Cách làm nước chanh mật ong

  • Sử dụng 3 thìa cà phê nước cốt chanh và 1 thìa mật ong
  • Cho nguyên liệu vào một ly nước ấm rồi khuấy đều
  • Bạn có thể dùng thức uống này vào buổi sáng khi đói.

Đó là lý do tại sao các nhà khoa học khuyên mọi người nên uống hỗn hợp nước chanh và mật ong hoặc chanh mật ong và nước ấm vào buổi sáng trước khi ăn để giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể.

Những lưu ý khi uống chanh với mật ong

Chanh tươi và mật ong đều rất tốt cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý một số điều khi uống hỗn hợp này để có hiểu quả nhất:

  • Không nên cho quá nhiều mật ong, vì nó sẽ khiến cho huyết áp của bạn tăng cao và gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của bạn và đặc biệt là người cao tuổi.
  • Không nên uống nước chanh mật ong quá chua vào buổi sáng, vì sau khi thức dậy dạ dầy của bạn chưa có gì, nếu bạn uống thức uống quá chua sẽ khiến cho lượng acid tăng cao. Nếu bạn sử dụng nó như thói quen thì sau một thời gian sẽ dẫn đến viêm loét dạ dày.
  • Nước chanh và mật ong chỉ nên pha cùng nước ấm và không nên pha với nước quá lạnh hoặc quá nóng.
  • Không nên uống quá nhiều một lúc mà hãy nhấp từng ngụm nhỏ để giúp rửa sạch ruột.
  • Nếu bạn có thói quen ăn sáng thì tốt nhất là hãy uống sau 30 đến 60 phút sau khi dùng bữa sáng. Lúc này, các chức năng của cơ thể đã hoàn toàn bình thường và khiến chanh mật ong phát huy tối đa tác dụng.
  • Bạn nên dùng chanh tươi và sử dụng 1 lần, không nên cất trong tủ lạnh rồi dùng tiếp.

Hãy uống nước chanh mật ong một cách khoa học để đảm bảo sức khỏe cho bạn và gia đình. Công dụng khác của mật ong.

Tác Dụng Của Mật Ong Trong Cuộc Sống Bạn Cần Biết

Tác dụng của mật ong đối với sức khỏe và đời sống của con người đã được khoa học chứng minh và kinh nghiệm sống từ những người đi trước truyền đạt lại. Công dụng của mật ong trong việc chăm sóc sức khỏe, làm đẹp tự nhiên, là nguyên liệu không thế thiếu trong nhiều món ăn. Vì vậy, mật ong đặc biệt là mật ong rừng thường có giá đắt đỏ nhưng vẫn được nhiều chị em, các mẹ tin dùng. Vậy hãy cùng tìm hiểu chi tiết các tác dụng đặc biệt mà mật ong  mang lại.

Tác dụng của mật ong

Tác dụng của mật ong

Thành phần dinh dưỡng trong mật ong nguyên chất

Trong mật ong nguyên chất bao gồm đường Glucoza và Fructoza đây là những loại đường đơn có lợi và dễ hấp thụ vào cơ thể. Đường đơn thường được hấp thụ thẳng vào máu, không qua các giai đoạn trung gian nên được dùng chữa nhiều loại bệnh. Ngoài ra, đường có tác dụng giảm mệt mỏi về thể chất, thích hợp sử dụng trước khi hoạt động ở cường độ cao hoặc trong khoảng thời gian nghỉ để lấy lại sức.

Ngoài đường đơn thì trong mật ong còn có hơn 70 dưỡng chất quan trọng khác nhau như: Khoáng chất (canxi, kali, natri, magie…), Vitamin (B1, B2, B3…), Các chất hưu cơ ( axit lactic, protein, xanthophylle…).

Mật ong rừng nguyên chất có năng lượng cao: 1 kg mật ong cung cấp cho cơ thể từ 3150 đến 3350 calo.

Giá trị dinh dưỡng trong 100gr mật ong thật(3,5 oz)
Năng lượng 1.272 kJ (304 kcal)
Carbohydrat 82.4 g
Đường 82.12 g
Chất xơ thực phẩm 0.2 g
Chất béo 0 g
Protein 0.3 g
Nước 17.10 g
Riboflavin (Vit. B2) 0.038 mg (3%)
Niacin (Vit. B3) 0.121 mg (1%)
Axit pantothenic (Vit. B5) 0.068 mg (1%)
Vitamin B6 0.024 mg (2%)
Axit folic (Vit. B9) 2 μg (1%)
Vitamin C 0.5 mg (1%)
Canxi 6 mg (1%)
Sắt 0.42 mg (3%)
Magie 2 mg (1%)
Phospho 4 mg (1%)
Kali 52 mg (1%)
Natri 4 mg (0%)
Kẽm 0.22 mg (2%)
Tính cho 100 g
Tỷ lệ phần trăm theo lượng hấp thụ hàng ngày của người lớn.

Các Tác Dụng Của Mật Ong

1. Bổ sung năng lượng

bổ sung năng lượng cho cơ thể bằng mật ong

Bổ sung năng lượng cho cơ thể

Mật ong giúp tăng và phục hồi năng lượng một cách nhanh chóng do chứa nhiều lượng đường tự nhiên, nó cung cấp một cho cơ thể và cở bắp lượng Calo lành mạnh khi cơ thể cần nhiều năng lượng.

Tác dụng mật ong chống lại sự mệt mỏi và giải quyết các vấn đề do thiếu hụt năng lượng. Mật ong có thể có thể giải quyết vấn đề sự thèm khát đồ ngọt, đường của cơ thể. Điều này có nghĩa là bạn có thể ăn mật ong mà không phải lo ngại mình sẽ tăng cân. Khi bạn thèm đồ ngọt bạn có thể sử dụng mật ong hưu cỡ để tránh tăng cân và thỏa mãn chứng nghiện đồ ngọt.

2. Điều hòa đường huyết

Mật ong điều hòa đường huyết

Mật ong rừng điều hòa đường huyết

Mật ong có vị ngọt tự nhiên vì vậy người bị tiểu đường có thể sử dụng nó mà không có vấn đề gì. Mật ong có thể điều hòa lượng đường huyết do sự kết hợp của glucose và fructose và số loại đường có lượng hypoglycemic thấp. Điều này có nghĩa là khi cơ thể hấp thụ lượng đường tự nhiên trong mật ong sẽ không làm lượng đường trong máu tăng lên một cách đột ngột.

Những ai bị bệnh tiểu đường loại 1 nên ăn 1 muỗng canh mật ong mỗi ngày. Cùng một lúc, các khoáng chất, vitamin và chất chống ô-xi hóa trong mật ong đem lại lợi ích rất cao. Thêm vào đó, vì mật ong ngọt hơn đường nên bạn sẽ chỉ cần tiêu thụ một lượng nhỏ là đủ.

3. Chữa bệnh bằng mật ong

Chữa bệnh bằng mật ong

Chữa bệnh bằng mật ong

Chữa cảm cúm, đau họng (mật ong, chanh đào): Hỗn hợp gồm mật ong, gừng và chanh đào sẽ giúp loại bỏ ho, đau họng một cách hiệu quả. Gừng và các loại thảo dược khác sẽ giúp giảm triệu chứng viêm nhiễm bên trong cổ họng, trong khi mật ong làm dịu cổ họng đồng thời loại bỏ vi khuẩn. Bạn hãy pha thêm nước trà để tăng hiệu quả sát khuẩn, chống sưng và giảm viêm, đặc biệt hiệu quả nhất khi uống ấm/nóng.

Chữa đau răng bằng ngũ vị hương và mật ong: Tại sao lại sử dụng ngũ vị hương? Vì bên trong thành phần ngũ vị hương có chứa hóa chất gây mê và giảm đau rất mạnh là Eugenol. Eugenol còn có tác dụng kháng khuẩn giống như mật ong, tuy nhiên, ngũ vị hương đã được khoa học chứng minh là chứa hàm lượng eugenol cao hơn 20 lần so với các loại thực phẩm/gia vị khác.

Chữa đau dạ dày bằng mật ong và tinh bột nghệ: Đau dạ dày là căn bệnh thường gặp ở nhiều người làm ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc của bạn, gây đau đớn và khó chịu. Bạn có thể chữa đau dạ dày tại nhà một cách hiệu quả với bài thuốc từ nghệ và mật ong. Người ta thường dùng tinh bột nghệ và mật ong làm thuốc chữa đau dạ dày. Nếu bạn hay người thân bị đau dạ dày hãy dùng 12g tinh bột nghệ trộn với 6g mật ong làm thành viên nang để sử dụng, kết quả rất tốt. Sử dụng tinh bột nghệ và mật ong hàng ngày vừa có thể chữa lành vết loét dạ dày vừa cung cấp dinh dưỡng và vitamin cho cơ thể. Đây là vị thuốc đông y rất lành vì thế bạn không cần lo lắng khi phải sử dụng lâu dài. Lưu ý: có nhiều người bệnh đau dạ dày có thói quen sử dụng nghệ đen trộn mật ong để uống và nghĩ rằng nghệ đen cũng giống nghệ vàng tuy nhiên, tác dụng của chúng hoàn toàn khác.

Giảm đau rát và nhanh chóng làm lành vết bỏng: Vì có tính kháng khuẩn và kháng viêm cao, mật ong được sử dụng như một bài thuốc chữa bỏng hiệu quả. Người lớn hay trẻ nhỏ bị bỏng nhẹ thì có thể dùng mật ong nguyên chất thoa nhẹ lên vùng da bị bỏng. Mật ong không chỉ giảm đau rát mà còn giúp vết bỏng mau lành, giúp phòng tránh nhiễm trùng và viêm nhiễm hiệu quả mặc dù không hề có tác dụng phụ như các loại thuốc bôi ngoài da khác.

Tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch: Mật ong rất giàu dinh dưỡng nên được xem là “thực phẩm vàng” tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ, giú phòng tránh các bệnh mắc phải do thời tiết như cảm, cúm, ho và một số bệnh về đường tiêu hóa và bệnh do vi khuẩn gây ra.
Theo kinh nghiệm thì vào mỗi buổi sáng, bạn nên pha 10ml nước ấm với 2 muỗng cà phê mật ong, sau đó cho bé uống vào trước bữa ăn hoặc sau bữa sẽ có tác dụng hiểu quả. Lưu ý không được cho trẻ dưới 1 tuổi uống mật ong vì do hệ tiêu hóa của bé còn non yếu dễ bị ngộ độc.

4. Làm đẹp bằng mật ong

Mật ong làm đẹp

Mật ong làm đẹp

Mật ong có rất nhiều tác dụng quan trọng trong việc chăm sóc sắc đẹp của chị em phụ nữ. Những bí quyết làm đẹp bằng mật ong được chị em ưa chuộng vì mật ong rất lành tính và có tác dụng kháng khuẩn nên khi sử dụng mật ong làm đẹp rất an toàn. Cùng tìm hiểu các tác dụng của mật ong trong việc chăm sóc sắc đẹp.

Trị mụn trứng các bằng mật ong và quế: Sử dụng bột quế và mật ong làm mặt nạ sẽ giúp bạn tiêu diệt mụn trứng cá một cách tận gốc. Hãy sử dụng 3 muỗng cafe mật ong và một muỗng cafe bột quế làm mặt nạ, sau đó đắp lên mặt khoảng 15-20 phút rồi rửa mặt bằng nước ấm trong khoảng 3-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả.

Làm trắng da và ngăn ngừa lão hóa bằng mật ong và đu đủ: Vitamin C và vitamin E trong đu đủ giúp cho làn da của bạn mịn màng và sáng bóng. Enzime papain có trong đu đủ giúp làm sáng dần các tế bào da sạm màu.Mật ong giúp cho làn da khỏe đẹp, năng nuôi dưỡng và chống lão hóa. Đây là loại mặt nạ tự nhiên giúp ngăn ngừa lão hóa vô cùng hiểu quả mà không tốn kém.

Tác dụng của mật ong và bột đậu đỏ: Bột đậu đỏ có tác dụng loại bỏ các tế bào chết, thúc đẩy sự lưu thông trong máu đồng thời cung cấp cho làn da nhiều vitamin cần thiết để làn da khỏe mạnh hơn. Mật ong giúp cho phần da non được bảo vệ và mau chóng phục hồi phần da chết.

Tằng cường độ ẩm cho da:  Khi thời tiết se lạnh, hanh khô, da thường bị thiếu nước và khô rát. Hãy sử dụng một chút mật ong thoa đều lên vùng khô rát sẽ giúp làm ẩm da một cách nhanh chóng đồng thời làm dịu cơn rát, vết nứt nẻ chân chim. Bạn có thể kết hợp mật ong với tinh dầu oải hương hay dầu dừa sẽ giúp công dụng của mật ong được tốt hơn.

Mật ong và nha đam: Mặt nạ mật ong và nha đam giúp làn da sáng mịn và se khít lỗ chân lông. Hãy sử dụng loại mặt nạ này trong 1 tháng bạn sẽ thấy ngạc nhiên khi kiểm chứng tình trạng da mặt trước và sau khi sử dụng.

Bổ sung vitamin với mật ong và cà chua: Cà chua có tác dụng se khít lỗ chân lông đồng thời xử lý các chất nhờn dư thừa trên bề mặt da. Với cách làm đẹp bằng mật ong và cà chua sẽ giúp bạn có làm da trắng hồng tự nhiên và làm sạch da một cách hiểu quả.

5. Tác dụng của mật ong trong ẩm thực

Tác dụng của mật ong trong nấu nướng

Mật ong làm nguyên liệu nấu ăn

Mật ong cứa hàm lượng đường tự nhiên cao, tốt cho sức khỏe nên được sử dụng thay thế đường trong công thức chế biến của nhiều món ăn.

Mật ong rất phù hợp với các món nướng. Cá món nướng như ức vịt nướng mật ong, sườn heo nướng mật ong, bò cuộn nướng mật ong, cánh gà nướng mật ong… sẽ làm miệng của nhiều người tan chảy khi nghe tên! Tuy nhiên, mật ong có vị ngọt hơn đường rất nhiều, nên khi sử dụng mật ong để làm gia vị, bạn nên “nhẹ tay”. Mật ong rất dễ cháy nên khi nướng bằng bếp than hay lò nướng đều nên để nhiệt độ thấp hơn thông thường.

Dùng mật ong làm bánh thay đường là một ý tưởng tuyệt vời, vì mật ong có mùi thơm, giúp giữ bánh tươi mới lâu hơn đường.

Những ai thích sinh tố hay nước ép trái cây, cocktail thì chắc chắn không thể bỏ qua mật ong. Dù bạn đang chế biến bất kì sinh tố hay nước trái cây (không kị mật ong), một chút mật ong sẽ làm thức uống của bạn thêm phần ngon hơn.

Trên đây là một số tác dụng vô cùng hữu ích của mật ong đối với cuộc sống, nếu bạn còn biết bất kì công dụng hữu ích khác của mật ong hãy chia sẽ ý kiến ở phần bình luận hoặc gửi bài viết về cho chúng tôi để có thể chia sẻ thêm các tác dụng khác của mật ong cho mọi người.